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Escuelas de baile por estado.

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El baile es un arte que no limita edad ni género, forma parte esencial de la vida por ser una forma de expresión a través de movimientos fluidos.

Los adultos pueden beneficiarse de esta experiencia en una Escuela de baile para adultos, en donde recibirán la capacitación de parte de profesionales en danza. La edad no es una limitante para inscribirse, por el contrario, será una experiencia enriquecedora.

Una escuela de baile para adultos cerca proporciona a los alumnos el entorno adecuado para aprender a bailar, así como las condiciones para hacerlo. Puedes iniciar con clases sencillas de un estilo de baile particular, hasta entrenamientos de bailes deportivos, o realizar competiciones especiales.

Si te cuestionas si deberías ingresar o no a una clase de baile para mayores de 50, en el siguiente post te indicaremos suficientes razones para hacerte cambiar de opinión. Es muy común encontrar personas que no se creen flexibles o capaces de bailar bien, pero dedicándole el tiempo necesario a las clases de baile de principiante, lo lograrás.

 

¿Por qué debería ir a una escuela de baile?

Existen muchas razones por las que deberías asistir a una escuela de baile, iniciemos con el hecho de que es una actividad física que proporciona beneficios a la salud. Al mismo tiempo, es una forma de entretenimiento ocasional que le brinda a la persona sin importar la edad la oportunidad de despejar su mente y al mismo tiempo divertirse.

El realizar esa práctica en una academia de baile te permitirá realizar la actividad en un espacio acorde a cada una de las disciplinas o grupos, bajo la dirección de profesionales que te orientarán en lograr expresarte en cada clase, además de indicar diferentes técnicas.

La formación es mucho más estructurada como disciplina, y será certificada a medida que hayas avanzado en cada nivel.

Razones para asistir a una escuela de baile para adultos

  • Relacionarte con nuevas personas: Una academia de baile es un entorno muy amplio, relajado, positivo y divertido, ya que está conformado por personas de todas las edades. Es el sitio perfecto para hacer nuevos amigos.
  • Mejora la autoestima: Cuando se aprende a bailar, se está adquiriendo herramientas que aumentan la seguridad de la persona, pues debe desligarse de muchos miedos en torno a su edad y la aceptación de su cuerpo. Además, aprender una nueva habilidad para algunos representa un reto, aunado al hecho de tener que relacionarse con personas totalmente desconocidas.
  • Estimulante cerebral:Al bailar no solo se ejercita el cuerpo, científicamente está comprobado que aprender a bailar mejora significativamente el sistema neurológico. Incluso, se recomienda hacerlo para evitar la deficiencia cognitiva en un 75% por el ejercicio que se hace de coordinación y memorización de los pasos.
  • Evita el sedentarismo: Son muy pocos los ejercicios o deportes que logran estimular a la acción. El baile es una excepción, ya que no solo es una disciplina, también es un entrenamiento que se disfruta a plenitud, favoreciendo la circulación, musculatura, reducción de grasas y calorías de la forma más divertida.
  • Favorece la flexibilidad: Este es una de las limitantes de las personas adultas que cuestionan el aprender a bailar a su edad, pues con esta práctica se trabajan los músculos hasta lograr estirarlos poco a poco, ganando cada día mayor flexibilidad. Antes de iniciar la clase de baile, se prepara el cuerpo con estiramientos previos y calentamiento, justamente para trabajar la flexibilidad, de esta manera se previenen las lesiones.
  • Genera alegría: Es muy difícil bailar y salir desanimado, el baile estimula al cerebro a generar más endorfinas que son neurotransmisores que crean las sensaciones de placer. Adicional a ello, se crean vínculos afectivos con otras personas que comparte la pasión y el sentimiento por el baile.

 

¿Qué preguntar antes de decidirse por una escuela de baile?

El baile como disciplina es una práctica seria, es muy cierto que todas las personas pueden aprender a bailar, más no todos pueden enseñarlo de forma profesional. Teniendo esto presente, es importante que evalúes algunos aspectos significativos a la hora de buscar una escuela de baile.

La calidad de la formación y prestigio de la academia de baile es fundamental cuando buscas alguna certificación de renombre.

Si lo que buscas es aprender a bailar como un hobby para mantenerte activo, en ese caso, lo que debes preguntarte es cuánta será la distancia para llegar a la academia, y los horarios disponibles.

 

Considera los siguientes aspectos al momento de seleccionar una academia de baile

Si tienes la oportunidad de elegir entre varias academias de baile, te recomendamos tengas presente los siguientes factores al elegir una.

¿Qué nivel de educación y calidad ofrece?

Una academia o escuela de baile para adultos debe tener profesiones calificadas y con una alta motivación y vocación por el baile y la enseñanza. Su trabajo debe estar orientado en sacar todo el potencial de cada alumno, considerando sus cualidades físicas, personalidad y estilo.

El tener profesores de baile con amplia experiencia es imperativo para formar a aquellos adultos que quieran llegar a un nivel profesional. Mientras que los profesores con una formación más baja, califican para el nivel de alumnos cuyo objetivo es el baile por afición o incluso alguna competencia.

¿La escuela de baile participa en alguna competición?

Esto es determinante al momento de la rutina diaria de actividades, pues las clases se enfocan directamente en la pronta preparación para cumplir los objetivos en la competición.

Esto puede ser un choque cuando el objetivo del alumno es solo el baile como recreación o actividad para liberar el estrés, pues lo más probable es que las rutinas están enfocadas de forma rigurosa en ganar la competencia.

¿Qué tan alejada de casa se encuentra?

Tener que transitar o recorrer largas horas para recibir las clases de baile puede resultar extenuante, y si lo que se busca es una hora divertida o de relajación no se logrará este efecto asistiendo a una academia que quede muy retirada de casa. Lo ideal es que quede cerca de casa, para poder realizar las otras actividades seglares sin mayor problema.

¿Ofrece flexibilidad en los horarios?

Aunque una escuela sea muy buena en muchos aspectos, pero no ofrece horarios que puedan cuadrar con las actividades diarias, no es recomendable, ya que terminará siendo incómodo al tener que salir de forma apresurada de las clases o llegar a ellas así con pereza.

¿Ofrece la organización bailes de parejas?

Es preciso para los bailes de salón que la escuela cuente con organización y planificación en este ámbito, debido a que, si alguna persona no cuenta con una pareja, esto no sea un factor limitante para la inscripción. La escuela debe tener preparada una lista de espera con la finalidad de formar las parejas para este tipo de baile.

¿Cómo son las instalaciones y salones de baile?

Esto es fundamental porque será el entorno donde irás a relajarte y pasar un buen momento conociendo nuevas personas. Por otro lado, debe contar con las condiciones apropiadas, en el sentido de algunos tipos de bailes en particular, como el ballet, el salón debe contar con un suelo blando, tarima o parquet.

Además, son precisos los espejos, de manera que todos los alumnos puedan observarse al momento de practicar los pasos. También debe poseer una excelente iluminación, y en cuanto al dispositivo de sonido, deberá emitir la música de forma audible sin ser molesta. En este aspecto también deberás evaluar el aseo de la academia de bailes, climatización y los vestuarios.

¿Qué bailes latinos son los más demandados?

Existe una gran variedad de bailes latinos, y, por lo tanto, suelen ser los favoritos de muchos. Esto se debe a que son ritmos contagiosos y con muchos matices. Entre ellos están:

Bachata

Es por excelencia uno de los favoritos de la gran variedad de los bailes latinos, su lugar de origen es República Dominicana, aunque es conocido en la gran mayoría de países latinos. Los últimos años han salido nuevas canciones de este género que han puesto a muchas personas a bailar.

Merengue

Son muy pocas las personas que pueden llegar a decir que nunca han bailado un merengue, se trata del baile latino con más demanda. Su origen, al igual que la Bachata, es la República Dominicana.

Se trata de un estilo muy rítmico y sencillo de aprender, al 1, 2 y 3 que se mantiene durante toda una canción, se adorna con unas vueltas para hacerlo un poco más entretenido.

Kizomba

No es de gran renombre a nivel mundial, pero esto no implica que deje de ser un ritmo sabroso de origen africano, específicamente de Angola. Los pasos también son muy sencillos de aprender, pues se trata de un estilo lento y sensual.

Salsa

Su origen es del caribe y con él todo el sabor en cada versión, es considerado uno de los estilos de baile más bailados por los movimientos sensuales y rítmicos.

Samba

Este tipo de baile es famoso para los amantes de la danza, se trata de un tipo de baile muy enérgico, en donde sus movimientos son muy rápidos sin descanso alguno.

Tango

Para sorpresa de muchos, este es un baile con un alto estilo sensual donde se requiere de mucha preparación para la pareja, pues los pasos no son fáciles de aprender.


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